¼÷±â - 9¿ù °³È½Ã±â - 4~5¿ù (³ë¶õ»öÀ¸·Î ÀÙº¸´Ù ¸ÕÀú ³ª¿Â´Ù.)
¿ëµµ - °í·Î¼è ¼ö¾àÀº ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÑ Ãµ¿¬ °Ç° À½¿ë¼ö·Î½á ¹°ºÎÁ· ±¹°¡·Î ÁøÀԵǰí ÀÖ´Â ¿ì¸®³ª¶óÀÇ Çö½ÇÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ Àå·¡¿¡ ÀÏ¹Ý »ý¼ö½ÃÀåÀ» ´ëüÇÒ ÀÚ¿ø¼öÁ¾À¸·Î ÀÎÁ¤¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â °æÁ¦¼öÁ¾ÀÌ´Ù.
Ư¡ - °í·Î¼è¶ó´Â À̸§Àº »À¿¡ ÀÌ·Ó´Ù´Â ¶æÀÇ ÇÑÀÚ¾î °ñ¸®¼ö(Íé××â§)¿¡¼ À¯·¡ ÇÏ¿´´Ù.Çѹ濡¼´Â À§À庴,Æóº´ È¯Àڵ鿡°Ô ¾à¼ö·Î ¸¶½Ã°Ô ÇÏ¿´´Ù.
°í·Î¼è 1¸®ÅÍ¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¼ººÐÀº ¾Æ·¡¿Í °°½À´Ï´Ù.
¢Â°í·Î¼è ¼ö¾× 1L ¿¡ ´ëÇÑ ÇÔÀ¯·®
ca(Ä®½·,63.8mg)
k(Ä®·ý,67.9mg)
Mn(¸Á°£,5.0mg)
Fe(ö)
Mg(¸¶±×³×½·,4.5mg)
½Ä¼ö¿Í ºñ±³°á°ú Ä®½·Àº ¾à 40¹è ¹Ì±×³×½·Àº ¾à 30¹è³ª ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ½,
¢Â ÀÌ¿Ü¿¡µµ Ȳ»ê, ¿°¼Ò, ´çºÐµî 10¿©Á¾ÀÇ ¹Ì³×¶öÀ» ´Ù·®À¸·Î ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸´Ù.
°í·Î¼è´Â ³ª¹«¼ö¾×À¸·Î ÀÌ¿ÂÀ½·á°°ÀÌ ¸¶½Ã¸é Èí¼ö°¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ»ç¶÷ÀÌ ÇѸ»(18¸®ÅÍ)À» µå¼Åµµ ¶¡À̳ª, ¼Òº¯À¸·Î ³ëÆó¹°ÀÌ ¹èÃâµÇ°í, ÁÁÀº¼ººÐÀº Èí¼ö°¡ µÇ¾î ¸ö¿¡ ÀÌ·Ó½À´Ï´Ù,
ÀӽźΠƯÈ÷ ¾Æ±â¸¦ ³º°í »êÈÄÁ¶¸® ½Ã¿¡ µå½Ã¸é »êÈÄ º×±â¸¦ »© Áִµ¥, ¾ÆÁÖ ÁÁ½À´Ï´Ù.